眠いのはビタミンB不足？

ゴハン食べて眠くなるのはデンプンの代謝でビタミンＢが使われるから
だとか言われます．もし病気じゃないのなら，試しに食前３０分にビタミンＢ
複合錠を飲んでみたらら？

ソースが2chってのが気になるけど。
最近、特に休日はご飯を食べると猛烈に眠気が。で、寝るとよけいに消化に悪くて、起きたときに気分が悪いといういやーなサイクルがある。ビタミンB不足なのか？

とりあえずサプリメントでも買ってみるか。